우울증이란 우리나라 사람 중 세 명 중 한 명이 겪는 정신질환입니다. 하지만 많은 사람들이 이 질병을 횡포한 몹시 질병으로 오해하고 있어요. 심지어 우울증 환자들은 장애자 지원금을 받을 수 있다는 오해까지 존재하죠. 이처럼 평소 우리가 알고있는 우울증과는 다른 부분들을 알아보고 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다.
어떤 사람이 우울증에 걸리나요?
우울증은 누구에게나 걸릴 수 있다고 생각해주세요. 누구나 불행하거나 슬프기 마련이죠. 하지만 이러한 감정들이 오래가고 심해지면 우울증이라는 명칭을 붙이게 됩니다. 그렇기 때문에 아무리 불행해도 짧은 시간 내내 안좋은 상태가 지속되지 않는다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다.
우울증 초기 증상은 어떤 것들이 있나요?
우선 몸 상태로는 졸림, 무기력함, 불규칙한 식사습관 등이 있고 요구사항으로는 피곤함, 무기력함, 배가 고파짐 등이 있습니다. 이렇게 계속 반복되다보면 자연스레 먹이를 먹고 싶은 충동이 생기고 그에 따른 행동이 나타나게 될 것입니다. 그 후로는 감정상태로는 쉽게 화내는 경향, 행동상태로는 이전에 즐겼던 일에 대한 관심이 떨어지고 흥미를 잃게 될 것이며 마지막으로 인지상태로는 실수가 늘어나게 될 것입니다.
우울증 치료법은 어떤 것들이 있나요?
우울증 치료법으로는 심리치료, 약물치료, 뇌자극술, 뇌자기자극치료, 전기경련치료 등이 있습니다. 이 중에서도 대표적인 방법으로는 AD제(항우울제)중 가용세로토닌 재흡수억제제를 사용하는 것입니다. 하지만 최근 연구결과에서는 SSRI제의 불안정한 부작용이 심하다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 주의해야 하는데요. 현재 한국에서는 3세대 항우울제 라는 이름의 새로운 치료제가 개발되었는데 이것은 효과적인 대처방안이 될 수 있다고 합니다.
저도 이번 기회에 우울증에 대해 많이 배웠는데요. 다들 혹시 모르니 주변에 사는 사람들에게 관심을 가져주시고 따뜻한 위로 한마디 해주시는 건 어떨까요? 그리고 우리 몸 속의 영양소 섭취도 중요하니 건강한 식단 유지하시고 즐거운 주말 보내세요!
