현재 평범한 중학교 3학년 남학생입니다. 예전부터 제가 뚱뚱한 편이였어서 다이어트를 결심했는데요. 아침: 샐러드 완성제품. (샐러드가 없을경우엔 바나나1개랑 삶은계란 2개) 그리고 식후 10분뒤에 스쿼트 200개.점심: 닭가슴살 구운거에 브로콜리, 아스파라거스등 야채들 같이 구워서 먹기.점심 식후 후 1시간 걷기.저녁: 연어스테이크, 혹은 일반식 100에서 150으로 계량 해서 먹기. 저녁 식후 후 또 1시간 걷기그리고 월,수,금. 주 3회 홈트레이닝. (15분)이렇게 진행하고 있습니다. 식단 어플로 식단 추가하고 매일 매일 몸무게 재보니 하루에 0.6에서 0.8씩은 꼭 빠지더라고요. 괜찮은 루틴인가요? 현재 84까지 빠졌는데 체지방 위주로 빠졌겠죠?