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빠른 답변이요ㅜㅜ 어제 댄스학원에서 운동 했는데 플랭크 사이드 플랭크 엉덩이 들어올리기 윗몸일으키기

어제 댄스학원에서 운동 했는데 플랭크 사이드 플랭크 엉덩이 들어올리기 윗몸일으키기 버피 다섯 개 했는데 어젠 괜찮았는데 오늘 학교에서 숨 크게 들이마셨는데 가슴팍부분이 뻐근(?)한데 죽는 거 아니겠죠..??ㅠㅠ 한 일주일 정도 운동 못 했어요ㅠ (고2 여자)

운동 후 근육통일 가능성이 높아요 휴식과 스트레칭 추천해요