발등이 쭉 안펴지는 이유가 뭘까요? 왼쪽 발등은 유연하게 펴지는 데 반해 오른쪽 발등을 쭉 피려고

왼쪽 발등은 유연하게 펴지는 데 반해 오른쪽 발등을 쭉 피려고 하면 불편감이 느껴지고 펴기가 힘듭니다. 동시에 오른쪽 종아리 근육이 왼쪽보다 울그락불그락 하고요.축구를 할 때, 오른발 발등으로 슈팅하는게 어렵다고 느껴지네요ㅠㅠ오른발 아킬레스건에 문제가 있는건지 종아리 근육이 문제인건지 이 문제의 원인, 해결 방안을 알고 싶습니다

경직되서일수있어요 마사지나 스트레칭을 해주세요