안녕하세요 저는 지금 중학교 1학년입니다! 전 학원가에 살아서 학원을 학원가에서 다니는데요, 제가 하는 공부가 정말 맞는지 모르겠어요..ㅠㅠ 일단 전 영어, 수학 학원 2개 다니고 수학은 일주일에 4번, 영어는 3번 다니고 있어요 학교를 9시에 가서 3~4시까지 하고 5시 반에 영어학원을 가요 근데 2시간 정도 하고 단어 못보면 10시 이후로도 남아요.. 수학은 똑같이 3~4시에 학교 끝나고 5시에 학원 가서 2시간 하고 옵니다 그리고 주말엔 아침 10시 부터 1시 까지 수학을 가고 영어 보강도 2시간 정도 가요 일요일엔 11시부터 1시 30분까지 수업 듣고 수학학원에서 하는 과외도 2시부터 4시 30분까지 받아요 선행은 2학기랑 2학년 1학기 하고 있는데 이렇게 하는게 과연 맞는지 모르겠어요.. 저보다 학원 많이 다니는 애들도 많고 제가 너무 못해서 뒤쳐지는건 아닐까 생각도 들어요ㅠㅠ 과연 이게 잘하는건지도 모르겠고 너무 적은건 아닌지 걱정도 되요.. 그리고 다른 고민도 있는데 아무래도 학원 끝나고 숙제까지 마치면 10~11시 정도 되는데 12시에 자서 1시간 동안 유일하게 폰 보고 자야하는데 그럴때마다 시간이 아깝다고 잠까지 줄여가며 폰을 해요.. 중독인데 끊을줄도 모르겠고 항상 3~4시 까지 폰을 하다 자는데 수면 리듬도 깨지고 일어나면 컨디션도 안좋고 체력도 바닥나는걸 알면서도 계속 그래요.. 중독은 어떻게 끊어야 하나요ㅠㅠ 주말엔 주말이 아까워서 밤새며 폰을 보는데 진짜 체력적으로 너무 힘든데 폰을 못끊겠어서 힘들어요ㅠㅠ 최근엔 코피도 나고 다크서클도 심해지고 감기도 걸리고 점점 체력이 안좋아지는게 느껴지는데 포기를 못하겠어요ㅠㅠ 어떻게 해야 될까요ㅠ 진지하게 폰 끊는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ